Qu'est-ce que la bande de kinésiologie ?

Inventé à l'origine par un chiropraticien, le ruban de kinésiologie est une forme non invasive de soutien et de soulagement de la douleur. Il peut être porté pendant l'exercice, aidant à réduire l'enflure et la fatigue. Il est également connu pour améliorer la circulation sanguine et augmenter la force musculaire, et peut aider à améliorer la posture.

Il existe plusieurs types de bandes de kinésiologie. Certains sont conçus spécifiquement pour la performance sportive et la prévention des blessures, et d'autres sont conçus pour traiter un large éventail de conditions.
Si vous envisagez d'utiliser une bande de kinésiologie, il est important de travailler avec un professionnel qualifié. Votre fournisseur de médecine sportive sera en mesure de déterminer la durée appropriée de port de la bande. Vous pouvez également travailler avec un thérapeute pour vous assurer d'obtenir les meilleurs résultats.

Bande de kinésiologie est couramment utilisé par les athlètes pour soutenir leurs articulations pendant les entraînements. Il a également des avantages pour les activités quotidiennes. Il aide à réduire la douleur et l'enflure, améliore la circulation sanguine et stimule la mobilité. Il peut également être utilisé pour aider avec le lymphœdème.
La bande de kinésiologie peut être portée jusqu'à trois à cinq jours. Si vous avez une infection active ou un cancer, vous devez éviter d'utiliser du ruban adhésif de kinésiologie. Veillez également à ne pas étirer la bande au point d'insertion. Si vous le faites, vous risquez de provoquer une irritation de la peau ou d'autres problèmes.
Le ruban de kinésiologie peut être appliqué sur les articulations, les muscles ou les fascias. À l'origine, il était utilisé pour aider à la récupération des blessures, mais il peut également vous aider à soulager la douleur, la flexibilité et la force musculaire.