Quelles sont les considérations importantes lors de l'utilisation de bandes de kinésiologie ?

Que vous recherchiez un soulagement de la douleur, un soutien ou quelque chose pour améliorer vos performances sportives, le ruban de kinésiologie peut vous aider. Cependant, vous devez garder à l'esprit certaines considérations particulières.

Tout d'abord, vous devez vous assurer que votre peau est propre et sèche avant de commencer à appliquer bande de kinésiologie . Vous devez également enlever tous les poils du corps qui pourraient empêcher l'adhésif de coller à la peau. Vous devez être conscient que vous pourriez avoir une éruption cutanée si vous frottez trop fort sur la bande ou si vous l'utilisez trop longtemps.

De plus, vous devez être prudent lorsque vous retirez la bande. Ne le déchirez pas ou vous endommagerez la couche supérieure de votre peau. Si vous remarquez des effets secondaires indésirables, arrêtez immédiatement d'utiliser la bande.
Vous devez également savoir que vous pouvez transpirer lorsque vous portez du ruban de kinésiologie. Dans ce cas, vous devrez essuyer les bords pour empêcher le ruban de s'enrouler.

Le meilleur ruban de kinésiologie éloigne la peau du muscle ou de l'articulation, ce qui améliore la circulation. De plus, le ruban peut être appliqué selon un motif ondulé pour créer une zone alternée d'adhésif.
La chose la plus importante que vous puissiez faire lorsque vous utilisez une bande de kinésiologie est d'être en sécurité. Si vous avez des problèmes de peau préexistants, vous devriez parler à un professionnel des soins de la peau avant d'utiliser la bande. Vous pourriez également avoir une réaction allergique à l'adhésif.

Enfin, il convient de mentionner que vous ne devez pas porter de ruban de kinésiologie pendant plus de quelques jours. Vous ne devriez pas le porter du tout si vous participez à un événement où vos genoux ou vos épaules seront exposés.