Nous voyons maintenant souvent que dans certaines compétitions, certains athlètes auront du ruban adhésif attaché à une certaine partie de leur corps. Les personnes qui ne sont pas familières avec ce genre de bande penseront qu'il s'agit d'une blessure. En fait, cela s'appelle une bande intramusculaire, également appelée bande musculaire ou bande de thérapie élastique.
Depuis son invention dans les années 1970, le muscle tape est utilisé dans le domaine de la protection sportive, et il a différentes couleurs, formant un décor unique sur le terrain. Ces dernières années, on l'a souvent vu non seulement dans les sports professionnels, mais aussi dans les compétitions de marathon.
Jetons d'abord un bref regard sur le patch intramusculaire. Son nom anglais est
Bande Kenisio , qui est actuellement la méthode de traitement la plus courante pour la prévention, la rééducation et l'amélioration des performances corporelles pour les blessures musculo-squelettiques et articulaires. Il a été inventé par le Dr Kase Jianjian au Japon à la fin des années 1970. Le nom vient du préfixe du mot anglais "Kinesiology", qui se traduit par "Kinesiology" en Chine. Les professionnels domestiques l'appellent souvent "Kinésiologie". Autocollants, autocollants d'énergie musculaire, autocollants musculaires, etc.
Le patch kinesthésique est divisé en trois couches : la couche la plus externe est un tissu de coton imperméable respirant et élastique (de sorte que le patch peut être étiré dans une certaine limite, jusqu'à 130 % ~ 150 %) La couche intermédiaire est généralement de la colle hypoallergénique acrylate, le la couche intérieure est du papier de support.
La surface en caoutchouc de la couche intermédiaire est répartie sous la forme d'ondulations d'eau (la largeur, l'espacement, la longueur d'onde et l'amplitude des ondulations sont spécifiés). La colle enduite sur le patch qualifié doit réussir le test de biocompatibilité, généralement il n'est pas facile de provoquer une allergie cutanée et ne contient pas d'ingrédients pharmaceutiques.
Précisément parce qu'il n'a pas de propriétés médicinales, on dit aussi qu'il soulage la douleur, réduit l'œdème, améliore la circulation sanguine, corrige la posture et aide les muscles à se contracter et à se détendre. C'est pourquoi il est si populaire.
Mais est-ce vraiment si magique ? Vous devez connaître les 8 conclusions suivantes sur la recherche clinique sur le poste d'effet intramusculaire au pays et à l'étranger.
1 L'application de bandes kinesthésiques susceptibles d'augmenter la force des muscles squelettiques peut avoir un certain effet thérapeutique, mais n'est pas cliniquement significative. Dans certaines études, la force musculaire maximale / le couple maximal individuel ont été augmentés, mais le patch n'a pas aidé les adultes en bonne santé à gagner en force.
2 Une étude sur des individus en bonne santé utilisant différentes méthodes de kinésio taping sur le même site a montré qu'aucune des différentes bandes kinesthésiques ne produisait de facilitation et d'inhibition (c'est-à-dire qu'elles n'augmentaient pas la force musculaire).
3 Pour ceux qui soutiennent l'effet du kinesio tape, il s'agit plutôt de l'effet de suggestion psychologique.
4 Les patchs de kinésiologie peuvent avoir un effet préventif sur les blessures, mais ces études n'ont pas fourni de mesures directes de la prévention des blessures.
5 Dans une étude comparative portant sur les bandes kinésiolytiques pour le soulagement de la douleur, il y a même eu des résultats cliniquement insignifiants.
6 Dans une étude sur l'effet des bandes kinesio sur les symptômes de la lombalgie, l'application de bandes kinesio avec un étirement modéré pour créer des rides dans la peau n'était pas plus efficace que l'absence d'étirement des bandes. Ce résultat remet directement en question le mécanisme d'action de cette thérapie.
7 La méthode appropriée de la bande kinesthésique a un certain effet sur la limitation de l'amplitude de mouvement des articulations.
8 La présente étude montre que l'application de bandes kinesio n'a pas entraîné d'augmentation du couple maximal et d'augmentation du travail pendant les mouvements articulaires, ni raccourci le temps de rétention du couple maximal pendant l'exercice chez les jeunes adultes en bonne santé. Par conséquent, les résultats positifs des études précédentes sur la bande kinesthésique peuvent être attribués à l'effet placebo.
Par conséquent, l'effet de confort psychologique de la bande kinesio est en réalité supérieur à l'effet physique réel.
Enfin, je voudrais rappeler à tous que si vous souhaitez utiliser ce patch pour réduire l'enflure et la douleur, ou pour restreindre partiellement le mouvement des articulations, vous devez maîtriser la bonne méthode d'utilisation et permettre à votre corps de s'adapter pendant un certain temps après le patch est appliqué. Si vous ressentez des démangeaisons ou une autre gêne dans la zone où le patch est attaché, ou si le schéma de mouvement d'origine a changé, veuillez retirer le patch immédiatement.
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